- Fedezzül fel a betegségek lehetséges kiváltó okait
Funkcionális életmódbeli stratégia – 5 pilléres megközelítés az egészséges életért
#ételintolerancia #ételallergia #inzulinrezisztencia #pajzsmirigy problémák #diabétesz #depresszió #kognitív problémák
A funkcionális medicina holisztikus megközelítést alkalmaz a test és az egészség állapotának felmérésére. A program célja, hogy segítse a tünetek hátterében rejlő okok feltárását az 5 pilléres egészségjavító stratégia segítségével: táplálkozás, mozgás, étrendkiegészítők, alvás, és stresszkezelés. Az egyéni mentortámogatás segít személyre szabott lépésekkel elérni az egészséged javulását, mindezt online formában, hosszú távú megközelítéssel.
Gyere és vegyél részt az Orientációs előadáson!
Az ingyenes, online Orientációs előadáson részletesen bemutatom a mentorprogramot, megosztom, hogyan működik, milyen stratégia mentén készítem el, és milyen eredményekre számíthatsz a program előtt, közben és után. Áttekintem a program időtartamát és a hozzá kapcsolódó elvárásokat, hogy tisztán láthasd, mire számíthatsz, és hogyan támogathatlak a céljaid elérésében.
Mozgás
A mozgás a program egyik alappillére, ahol személyre szabottan dolgozunk a fizikai aktivitás beépítésén az életedbe. A program segít abban, hogy a mozgást ne csak mint egy szükséges tevékenységet, hanem mint az egészségedet támogató élményt éld meg. A mozgásformák, amiket ajánlok, figyelembe veszik a saját egészségi állapotodat, és az egyéni céljaidat, hogy valóban fenntartható, hatékony változást érhess el.
Táplálkozás
A táplálkozás pillére a programban a legújabb kutatásokra és a praktikus alkalmazásra épít. A cél, hogy segítsek megérteni, hogyan támogathatja a megfelelő táplálkozás az egészséged, és miért fontos, hogy az adott állapothoz igazított étrendet kövess. A program során részletes és átfogó ismereteket kapsz a táplálkozás hatásairól, figyelembe véve a legújabb tudományos eredményeket, hogy a mindennapi életben is alkalmazni tudd őket a legjobb eredmények érdekében.
Gondolkodásmód
A gondolkodásmód és a testi egészség közötti kapcsolatot egyre inkább elismerik a tudományos kutatások. A pszichoszomatikus eredetű betegségek arra világítanak rá, hogy a gondolataink, érzelmeink és rögzült mintáink komoly hatással lehetnek a fizikai állapotunkra. A programban olyan eszközöket kapsz, amelyek segítenek felismerni és átformálni a gondolkodásbeli blokkokat, amelyek elősegítik a testi és lelki egészség javítását. Ha változtatsz a gondolkodásmódodon, az az egészségedre is kedvező hatással lehet.
Alvás
Az alvás minősége és mennyisége alapvetően befolyásolja az egészségünket. A megfelelő alvás nemcsak a pihenéshez szükséges, hanem segíti a hormonális egyensúlyt, az anyagcserét és az immunrendszer működését is. A program során konkrét alvásrendezési tanácsokat és stratégiákat kínálok, hogy segítsek neked optimalizálni az alvásod, így támogathatod a regenerációt és javíthatod a közérzetedet.
Étrendkiegészítés
Az étrendkiegészítők szerepe abban rejlik, hogy a megfelelő mikrotápanyagok és ásványi anyagok folyamatos pótlásával támogassuk a test optimális működését. A programban részletesen bemutatom, melyek azok az alapvető anyagok, amelyekre mindenki számára szükség van, és azokat is, amelyek egyes egészségi problémák esetén különösen fontosak. A személyre szabott étrendkiegészítő-stratégia alapja az alapos állapotfelmérés, hogy pontosan az igényeidnek megfelelő javaslatot tudjak tenni.
Stresszkezelés
Stressz mindenki életében jelen van, de nem maga a stressz, hanem az arra adott válaszok befolyásolják az egészségünket. A programban megtanulhatod, hogyan kezeld a nehéz helyzeteket, és hogyan ne hagyd, hogy a stressz hatással legyen a közérzetedre. A megfelelő stresszkezelési technikák elsajátításával javíthatod az egészségedet és a mindennapi életed minőségét.
Részletes állapotfelmérés
- Funkcionális laborlelet értelmezés
- Empírikus felmérések
- Berögzült gondolkodásmódbeli sémák feltérképezése
- Étkezési napló elemzés
- Személyre szabott táplálkozás újrakalibrálás
Átfogó ismeretanyagok
- Hetente 4-5 videós anyag a szervezeted működéséről
- Táplálkozás és egészség összefüggései
- Gyakorlatias megoldások
- Hosszútávú együttműködés, heti online konzultációk
- Személyes egészséghelyreállítási tervezet
Laborvizsgálatok funkcionális értelmezése
Mitől más a funkcionális laborértelmezés?
A funkcionális laborlelet értelmezés abban különbözik a konvencionális orvosi megközelítéstől, hogy nem betegségeket keres, hanem a fiziológiás zavarokat és diszfunkciókat. A konvencionális orvoslás széles referenciatartományokat használ, és patológiai állapotokat diagnosztizál, míg a funkcionális megközelítés szűkített tartományokat alkalmaz, és célja a korai diszfunkciók felismerése, amelyeket étrendi, életmódbeli vagy étrendkiegészítős stratégiák segítségével helyreállíthatunk.
Funkcionális medicina
A funkcionális medicina a hagyományos orvosi megközelítéssel szemben az egészség fenntartására és az egyensúlyhiányok okainak feltárására összpontosít. Míg a hagyományos orvoslás a betegségek kezelésére összpontosít, a funkcionális medicina célja, hogy támogassa az embereket az egészségük tudatos fenntartásában, és segítse őket a megelőzésben, a diszfunkciók korai felismerésében és helyreállításában. Az egészségünk megőrzéséért való felelősségvállalás kulcsfontosságú.
Világszerte többszáz pozitív tapasztalat a V.Á.L.T.S. funkcionális életmódprogramnak köszönhetően!
Szemenyei Krisztina
A V.Á.L.T.S. funkcionális életmódmentor szakmai közösség tagjaként a legújabb kutatási eredmények ismeretében, holisztikus szemlélettel segítelek a tökéletes egészség visszaállításában, saját állapotodra szabva!
